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ワタルさんのなう
[5/27 23:42]パソコンボランティア終了(^^)
[5/26 20:13]仕事終了、やっと帰れます(^^;
[5/23 00:10]約１ヶ月半で体重が６キロへった(^ ^;)
[5/23 00:10]今日は久々にジムで筋トレ、エアロバイク、スイムをしました。トレーニングというほどではありません。なぜなら、ちょっと運動をしただけで、体が辛いと悲鳴をあげています。仕事で体重減ったけど、体力も奪われてる(^ ^;) 悪い状態だ・・・
[5/18 21:39]今日もこの時間に帰宅(^^; 明日も朝が早い・・・・
[5/18 00:13]良いのか？悪いのか？すでに１ヶ月半で５キロ体重が減りました。昨年、北海道マラソンを走った時の体重です(^ ^)
[5/17 18:55]空が明るいうちに帰れた(^^) 奇跡だ(笑)
[5/15 22:21]今、仕事が終った。今日も遅いね(^^;
[5/12 00:29]やっと仕事が終った。これから帰宅。
[5/7 20:51]今日は昼飯、４時に食べた。晩御飯だね(^^;
[5/5 11:13]これからスペックを見ます(^^)
[5/4 11:58]今日はこれから秘密の場所で勉強です(^^)v
[5/4 10:57]ブログを更新しました。 『生ひやむぎがやってくる♪』 http://t.co/JwYESSZR
[5/2 07:59]明日から四連休、今日もがんばります(^^)v
[5/1 23:47]今、帰ってきました。オンコール６枝の手術は長いね(^^;
[5/1 01:02]突然、ですが、王子に誘われ飲みました。楽しかったです(^^)王子とは中級手話講習会で一緒でした。j
[4/29 09:26]これからチームの行事である、３時間ランです。３時間といっても自分で走る時間を決めたりできる自由な練習会です。さて、設定をどうしようかな♪(^^)
[4/26 08:08]昨日、地下鉄琴似駅で村上さんに会った(^^)
[4/25 00:33]ブログを更新しました。 『今日のトレーニング(^ ^)』 http://t.co/VEOVn4uP
[4/24 23:32]今日は１週間ぶりのシェイプパンプ。日曜日の三時間ランのおかげ？で良いトレーニングができました(^ ^;)スクワット辛かったです。その後のトレッドミルは死にそうでした・・・・
