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[5/30 10:40]未だ10年前の26インチの自転車に乗っているが、決戦用として使ってきたスピナージのホイール（9S）がヘタっている。来シーズン以降27インチへの乗り換えを検討しているが、随分昔に使っていたホイール（8S）が使えないものか？と検討中。 http://t.co/pORfSZGX

[5/30 10:11]僕が独立する前、お世話になった会社が大変なようだ。社長さんは当時僕を面接し雇用してくれた方…辞める時も私の気持ちを理解して頂き、心良く送り出してくれた。経った2年間だったが初めて違う業種に関わり、そこで結構揉まれたことがすごくいい勉強になった。ちょっと複雑な気持ち。

[5/29 23:04]トライアスロンスイムスクール曽根教室終了なう。スイム参加者14名。本日はT-10計測日。ベスト更新者は3名です。ラン参加者4名。距離6.82キロ。ランキーパー…コメント書く前にアップされちゃいました(^^;) 今日も１日ありがとうござました (^o^)/

[5/29 10:26]今月の1日に学校の先生向けに行った水泳指導講習会の様子が、ザ・淀川6月号に掲載されました。私の名前は載ってないけど…(^^;) http://t.co/Z0dr9iq8

[5/29 00:34]雨がポツポツきていたので急いで家に帰ってきました。本日のトライアスロンスイムスクール十三教室、参加者21名。トップTOTAL3250m（OWS練習含）。今週木曜日はT-10です。楽しみ！楽しみ！今日も１日ありがとうございました (^o^)/

[5/28 18:09]左肩…少しずつですが良くなっているという実感があります。スイムやDHポジションの時など、肩に負荷がかかるとまだまだ痛みますが、日常生活において車の運転席から後部座席の物を取る時、お風呂で身体を洗う時などすごく痛かったのが随分とマシになりました。無理しなければ7月には泳げるかも☆彡

[5/27 15:57]扇町プールなう。本日のレッスン終了。写真は隣のカンテーレ！ http://t.co/OfAHQPAY

[5/26 13:27]チャームズ子供体操教室終了。参加者13名。今、松屋で牛丼タイム。豊中に移動中です。

[5/26 11:17]トライアスロンスイム十三朝練習会終了なう。本日は大阪府トライアスロン協会とのコラボ練習会でした。参加者28名。トップTOTAL2000m（OWS練習含）。次回は6/9開催です。通常練習会は来週もあります☆彡距離はもうちょっと増えるかな… 今日も１日宜しくお願いします (^o^)/

[5/24 23:07]トライアスロンスイムスクール十三教室終了なう。参加者25名。トップTOTAL3250m（OWS練習含）。今日は1′30″サークルを7名のメンバーで回したので結構距離泳ぎました。DES、OLのこなし方も良かったです。今日も１日ありがとうございました (^o^)/

[5/23 22:47]トライアスロンスイムスクール金剛教室終了なう。参加者8名。トップTOTAL2750m。タイムへの意識皆さん高いです☆彡　今日も１日ありがとうございました (^o^)/

[5/23 13:41]本日はビッグボーイのランチメニュー。スープバー、ライスバー、カレーも食べ放題の628円はお得だと思います。その上ドリンクバーもチケットで50円になりました☆彡 http://t.co/MPNV0q4D

[5/23 09:11]本日、みゅうしゃんの避妊＆鼠径ヘルニア（脱腸）の手術です。綺麗なお腹にキズが付くのは少々可哀想ですが…　手術無事に終わりますように。 http://t.co/h6NXLupU

[5/21 22:41]トライアスロンスイムスクール十三教室終了なう。参加者21名。トップTOTAL2800m（OWS練習含）。タイムを読みあげると皆さんの意識の高さがよくわかります。皆さんやっぱりすごいです。左腕…水掻けませんが明日から私も泳ぎます☆彡　今日も１日ありがとうございました (^o^)/

[5/21 16:11]先日パンクしたので調達(^^)v http://t.co/epiqCuw2

[5/20 16:21]サイクルエンデューロ終了。表彰式なう。古川橋教室、岡本さんご夫婦入賞です☆彡 http://t.co/gx280gpu

[5/20 07:05]おはようございます。本日、サイクルエンデューロ移動マーシャルです。 http://t.co/rzZdfQrc

[5/19 12:05]今日は、体操教室がお休みのため、昼からのレッスンまで久しぶりにマクドでお仕事します☆彡 http://t.co/sATKdIZi

[5/19 10:59]昨日より行方不明だった携帯が見つかりました。ホッと一安心です☆彡昨夜の古川橋教室／参加者18名／トップTOTAL2300m（OWS練習含）。本日の十三朝練習会／参加者12名／トップTOTAL2750m（OWS練習含）。朝からガンガン泳いで頂きました(^^)v　今日も宜しくです！

[5/17 23:26]今日は雨が止んでいるうちにさっさと帰ってきました。お陰様で一切雨に打たれることなく１日を終えました。本日のトライアスロンスイムスクール十三教室、参加者24名。トップTOTAL2600m＋6分間OWS練習泳ぎっぱ。皆さん集中して練習できていました。今日も１日ありがとうございました。

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