みーは

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(o^-')b年々体力が落ちてくる様で、運動量も昔に比べればほとんどしてない。最近、健康診断でメタボ予備軍とされ運動をする切っ掛けとなり体重とウエスト回り、体脂肪率を下げるべく歩行運動と筋トレ、糖類の…

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