サム嫁さんのなう | Amebaなう(アメーバなう)

サム嫁さんのなう

[2/14 07:34]ｸﾞｯﾓｰﾆﾝ(^-^)/昨日の記録発表！総摂取ｶﾛﾘｰ1546kcal。運動：ﾓﾑﾁｬﾝﾀﾞｲｴｯﾄとｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ♪歩数計約7000歩☆お天気悪くて歩きに行けなかったー(>_<)さて今日も頑張るぞー

[2/13 20:35]手作りの友ﾁｮｺをあげたいという娘っ子♪ｱﾙﾊﾞｲﾄｶﾞｰﾙに作り方を教えて貰ったﾁｮｺﾊﾟｲ完成。美味しくできたー(*^^*)私も営業さんに生ﾁｮｺ作ったよ！Monﾁｬﾝ作ったぞーww味見ﾖﾛｼｸ☆

[2/13 14:05]今日はMon子とﾗﾝﾁﾃﾞｰﾄ♪ﾌﾟﾗｳでｲﾝﾄﾞ料理堪能しました！今からお買い物です(*^^*)

[2/13 08:12]ｵﾊﾖ☆ｷﾉｰ沢山DVDをﾚﾝﾀﾙして夜更かし(-_-)ﾈﾑｰ昨日の記録発表！総摂取ｶﾛﾘｰ2075kcal、運動：ｽﾄﾚｯﾁ＋朝晩のwalking。歩数計約14000歩☆頂き物のｼｭｰｸﾘｰﾑ我慢できずww

[2/12 20:34]昨日の晩御飯は鶏肉のﾏﾖﾐｿ焼と茸と牛肉のｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め。今日のﾗﾝﾁは出前弁当で豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ。晩御飯は豚肉ﾚﾀｽのみぞれ鍋ｱｻﾘ入り☆昨日も今日も相方ｸﾝcook♪御馳走様でした！

[2/12 07:36]ｸﾞｯﾓｰﾆﾝ(^-^)/昨日の記録発表。総摂取ｶﾛﾘｰ1775kcal。運動：朝晩のｽﾄﾚｯﾁ＋walking。歩数計15041歩☆ｵﾔﾂとﾋﾞｰﾙやめたらあっという間に痩せるかな？今日もお仕事頑張るぞっと！

[2/11 18:43]代わり映えしないMY弁当☆しかもﾌﾘﾙﾚﾀｽを相方ｸﾝに食べられて見栄えも悪し。でも出前弁当は高ｶﾛﾘｰやから、やっぱ作れるときは作ろうと思う。自分が作ったものは美味しいしね(*^^*)

[2/11 18:39]>>ぴいぴいさん☆すっごく厚着で出動したから手袋忘れたにも関わらずﾎﾟｶﾎﾟｶでした♪すっぴんﾏｽｸにニット帽で怪しげな私だたww

[2/11 18:37]今日もお仕事終わりました☆後回しにしてた仕事がｻｸｻｸ片付いてご機嫌な私♪しかも今日は相方ｸﾝcookだから幸せ2倍(*^^*)

[2/11 07:57]ｸﾞｯﾓｰﾆﾝ(*´˘`*)♡今朝は相方ｸﾝと歩いて来たよ♪清々しい朝だ！昨日の記録発表。総摂取ｶﾛﾘｰ1772kcal運動ｽﾄﾚｯﾁとwalking。歩数計11900歩

[2/10 21:05]今日の晩御飯はこのｻﾗﾀﾞと納豆☆相方君がﾄﾝﾃｷ焼いて食べさせてくれてたけど私のがなかった！でもこのｻﾗﾀﾞは大好物だから許す！食後皆でwalking。run&walk設定したはずが開始ﾎﾞﾀﾝ押し忘れてたー(>_<)

[2/10 19:03]今日もお仕事終わりました☆毎日あっという間。今日の出前弁当☆揚げ豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞのピリ辛餡掛け。ﾒﾁｬ旨かった♪一週間くらい一人で南の島に行きたいなー(^-^)

[2/9 19:47]今日もお仕事終わりました☆今日は疲れたから飲もうっと(^-^)/

[2/9 14:45]今日のMY弁当☆ﾒｲﾝは昨日のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ♪今回のｺｯｿﾘ野菜は白葱と人参！ﾊﾟﾝ粉入れ忘れたし卵の代わりにﾏﾖﾈｰｽﾞ投入したけど旨かったん (*˘︶˘*).｡.:*♡ｺﾞｿﾏﾏﾃﾞｯﾀ♪

[2/8 20:29]今日の晩御飯☆何か入っとるでﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ☆息子ｸﾝが学校で栽培した蕪をﾊﾞﾀｰ醤油でｿﾃｰしたよ！甘くて美味しかった♪今日の総摂取ｶﾛﾘｰはｵﾔﾂ入れても1135kcalﾋﾞｰﾙ飲めるなw

[2/8 19:07]今日のお月さまは近くてﾃﾞｶｲ。まん丸だ〇

[2/8 18:48]今日もお仕事終わりました☆会議で何にも仕事出来ず、明日に回せるものは全て置いてきたけど明日が怖い。まーなんとかなるやろとｽﾞﾙｽﾞﾙ仕事をためるんやろうな(-_-)ｲｶﾞｲﾀｲ。

[2/8 18:05]昼一会議で食べ損ねたお弁当☆もう晩御飯いらんなww

[2/8 00:00]相方ｸﾝと映画鑑賞☆『always三丁目の夕日´64』泣いたわー(T-T)写真は映画の前の軽食w

[2/7 13:52]今日のﾗﾝﾁはｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞ☆やはりｼﾘｰｽﾞ制覇したくなりました♪今から中学説明会いてきまつ(*^ー^)ノ