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1. [5/3 21:24]★サイト更新★優香が８ヶ月で－７ｋｇ、ウエスト－１０ｃｍ達成のダイエット方法　http://t.co/7IKElHjj

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2. [5/2 19:19]★サイト更新★前田敦子が大根ダイエットに挑戦だってさ　http://t.co/F23o3Wxy

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3. [5/1 20:09]★サイト更新★脂肪は内臓脂肪から減っていく　http://t.co/YYozEbyZ

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4. [4/30 18:36]★サイト更新★筋トレを有酸素運動と組み合わせる　http://t.co/S59EsRc4

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5. [4/29 12:19]★サイト更新★筋肉量を増やして痩せ体質になろう　http://t.co/jlEbrzb7

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6. [4/28 13:40]★サイト更新★ダイエットは、きっかけがとても重要です　http://t.co/ANWQVifZ

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7. [4/21 21:07]★サイト更新★ダイエット開始前にやるべきこと　http://t.co/E71d2Ejd　

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8. [4/20 15:15]★サイト更新★ダイエットに成功するコツは仕事だと思うこと　http://t.co/SruGertG

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9. [4/18 20:04]★サイト更新★２ヶ月ぐらい自分を信じて継続しましょう　http://t.co/oZ2V7UEB

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10. [4/17 19:10]★サイト更新★体重目標よりも体型目標を決める　http://t.co/Ad9M4nct

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11. [4/13 21:31]★サイト更新★血糖値あがりにくい食事で痩せよう　http://t.co/k19PWmKh

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12. [4/12 22:35]★サイト更新★良質な油を摂取して痩せよう　http://t.co/ae1EKv6U

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13. [4/11 16:46]★サイト更新★「菓子パンは太るのでダイエット中は控えめに」　http://t.co/D8971S2E

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14. [4/10 19:17]★サイト更新★食べすぎたら２、３日で調節しましょう　http://t.co/hFCLx2Nk

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15. [4/9 19:53]@madame_cecilia 「たまにはごはん食べても・・・」というのは炭水化物のことですか？まったく食べないのはダメですよ。エネルギーがなくなるので、元気がなくなりますし脂肪を燃焼させるエネルギーもなくなるので、より痩せにくくなります。夜だけ炭水化物を食べないって感じです。

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16. [4/9 19:53]@madame_cecilia 食べないで下剤だと確かに細いでしょうけど、不健康な感じだと思います。それに少しでも食べるとすぐに太ってしまいます。それは筋肉が少ないので代謝が悪いからです。たまに食べすぎても太ったりしない体になるためには筋肉量を増やして基礎代謝アップさせることです

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17. [4/9 19:52]@madame_cecilia 3ヶ月もすればだいぶ変わっていると思いますよ。＾＾それを楽しみしてがんばってくださ～い♪3ヶ月なんてあっというまですう。

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18. [4/9 18:51]@madame_cecilia 無駄肉が減っているならＯＫですよ。＾＾第三者から見て細く見られるのが目的ですので、体重なんで気にしなくてもいいですよ。ちなみにモムチャンダイエットのチョンさんは体重計には乗らないみたいです。意味がないからだそうです。ぼくもそう思います。＾＾

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